Los que alguna vez hemos pasado por una buena resaca, nos hace recordar qué hay detrás de la muerte, una y otra vez. Sí, no queremos vivir y nos preguntamos ¡¿por qué a mí?!
Ese ardor en la garganta, la cara más pálida que el conde Orlok, las ojeras de mapache, la sed imparable; sentimos que el estómago revienta y aún así, nada para; y si bien nos va, no vomitaremos.
TOMA CON MODERACIÓN SI NO QUIERES PASAR ESTO
Los rayos del sol de la mañana acumula el calor y hace que sintamos una tormenta solar de aquellas épicas. El dolor de cabeza sigue taladrando el cerebro como si fuera un martillo eléctrico en su máximo esplendor; los espasmos, el querer dormir, -sin mencionar la ansiedad- y en algunas ocasiones las lagunas mentales que llegan conforme pasan los efectos del alcohol en la sangre, hace que pidamos ayuda a nuestros amigos y ahí, entra la pregunta:
¡OYE BRO! ¿TODO BIEN ANOCHE? (risas nerviosas)
Pero no es cosa de risa, la acumulación de alcohol en la sangre, hace que nuestro sistema nervioso se desestabilice, también en dosis prolongadas, -hablamos de consumo de alcohol muy, muy seguido- crean el llamado delirium tremens, (aunque no siempre es ocasionado por el alcohol) también hay otros factores como infecciones o traumatismos craneales.
¡HELP! ¿CUÁNDO, VA A PARAR ESTA TERRIBLE CRUDA QUE TRAIGO?
Pareciera, que el fin de la resaca no acaba, la cruda moral está presente días; y, si trabajas en la oficina y fue con ellos pa party; pff, el lunes sientes que hiciste un millón de cosas que, mejor quedémonos callados -el que sabe-, sabe lo que hizo y si no, ahí están esas risitas que hacen que tu integridad social se vean como si estuvieras desnudo dentro de un barril.
TRANQUILO, UNA RESACA MUCHOS LA HEMOS PASADO, PREOCUPANTE SI NO SABES CONTROLAR TUS ACCIONES AL BEBER DEMASIADO
El alcoholismo también se mide por la cantidad de alcohol que tomamos y por la cantidad de problemas que generamos.
Así que, cuidemos nuestra forma de beber, siempre es mejor con moderación y sobre todo cuidando nuestras interacciones sociales.
Cuidado con las palabras que no quieres decir y, por favor, a nadie le gusta el famoso “mala copa”.
PUES BIEN, CUREMOS LA RESACA
(SIEMPRE Y CUANDO NO HAYA SIDO ALGO GRAVE QUE TE HAYA PUESTO O HAYAS PUESTO EN PELIGRO LA INTEGRIDAD MORAL O FÍSICA TUYA O DE ALGUIEN)
Aquí, algunos remedios que están avalados por la ciencia, para que tu martirio del siguiente día pase más rápido, pero antes te damos dos tips.
Primero: Antes de comenzar a beber, asegúrate de alimentarte bien para evitar una catástrofe en tu organismo.
Segundo: Procura que al ir bebiendo alcohol también ingieras agua simple, esto ayudará a disminuir el alcohol en la sangre y por ende no sobrepasar tus propios límites.
REMEDIOS PARA LA CRUDA / RESACA:
- Consume alimentos ricos en carbohidratos, estos te ayudarán a nivelar la azúcar de tu sangre y poco a poco te irás sintiendo mejor. Fruta, frijoles, legumbres y lentejas, papas, etc.
- Mantente hidratado, de preferencia con electrolitos.
- Duerme lo suficiente, esto ayudará a que tu cuerpo y sistema nervioso se vaya estabilizando.
- Aunque parezca raro, si no te da asco tomar un pequeño trago de cerveza o algo por el estilo, toma un poco, esto porque el metanol en tu cuerpo se transforma en formaldehído, un componente tóxico que puede ser la causa de algunos síntomas de resaca.
- Consume suplementos naturales como: tuna, jengibre, zanahoria, espinaca, chocolate o tés verdes.
- Ojo, no consumas café, aunque la creencia popular dice que sí, se ha demostrado que el café es un estimulante gástrico y no te asentará el estómago; además, si no te cae bien la cafeína puede que tu sistema nervioso se vuelva más vulnerable. Cambia el café por un té, toma leche y consume un pan.
- Si tienes vitamina C, toma. Ésta tiene propiedades antioxidantes que te ayudarán a desintoxicar tu organismo.
- Si tienes un dolor de cabeza ya no puedes con él. El paracetamol no es opción, éste puede afectar el hígado ya que se estará metabolizando con el alcohol.
Obvio que la mejor manera de evitar la resaca es beber con moderación. Recuerda que también algunas bebidas alcohólicas causan peores resacas debido a su alto contenido de congéneres como el: whisky, coñac, tequila.
En cambio si te gusta el vodka, el ron o la ginebra puedes optar por ellas ya que contienen menos dosis de congéneres.
El alcohol es delicioso cuando se consume moderadamente. Recuerda, es muy importante que:
- NO MANEJES EL AUTO SI VAS A TOMAR
- CUIDA TUS ACTOS
- NO BUSQUES PLEITOS (CONCÉNTRATE)
- NO HAGAS ALGO DE LO QUE TE PUEDAS ARREPENTIR TODA TU VIDA
- CUIDA TU SALUD
Te dejamos unos datos de la Organización Mundial de la Salud para que tengas más conocimiento sobre las causas y prevención del consumo de alcohol.
Y la página oficial del Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA)
Pero, definitivamente el mejor remedio es NO TOMAR o ABUSAR del alcohol, ya que es muy engañoso y cuando menos lo esperas, ya entraste a la fase “feliz”, al menos por un pequeño lapso de tiempo.
Se vale, echar trago, desestresarte, pero lo que no se vale es abusar de él y salir de la realidad que a veces no es la que esperamos.
